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，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总是好牌 ，而且好像能看到其他人的牌一样 。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂
，实际上这款游戏确实是有挂的，添加客服微信【添加图中微信】安装软件.

1.微乐山西麻将开挂怎么弄这款游戏是可以开挂的 ，确实是有挂的
，通过添加客服微信【添加图中微信】安装这个软件.打开.

2.在"设置DD辅助功能DD微信麻将辅助工具"里.点击"开启".

3.打开工具加微信【添加图中微信】.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启".(好多人就是这一步忘记做了)

亲，这款游戏原来确实可以开挂 ，详细开挂教程

1、起手看牌

2 、随意选牌

3
、控制牌型

4、注明，就是全场
，公司软件防封号 、防检测
、 正版软件、非诚勿扰
。

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4 、打开某一个微信【添加图中微信】组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)

说明:微乐山西麻将开挂怎么弄是可以开挂的，确实是有挂的 ，。但是开挂要下载第三方辅助软件，

近年来
，宿迁抢占数字经济新赛道，构建产业发展新机遇 ，全力打造“电商名城”
，电商市场蓬勃发展 。“双十一 ”的脚步越来越近，近期 ，电商企业为了迎接“双十一
”加速奔跑
，全力冲刺。

忙碌在屏幕前的电商人

10月30日，在位于宿城区的宿迁麦芽电子商务有限公司的各个工位上 ，工作人员正忙着处理电脑屏幕上的大量订单
。迎接“双十一”
，他们做好了准备。

据悉，宿迁麦芽电子商务有限公司成立于2017年 ，是一家专业经营地毯销售的电商公司
，目前，公司合作众多独立品牌地毯 ，地毯涵盖多种款式，以满足不同客户的需求 。同时提供全国多仓配送服务
，确保客户能够在最短时间内收到他们心仪的产品
。去年“双十一 ”期间，该公司销售额突破900万元 ，而今年
，该公司“双十一
”期间的销售额目标是突破2000万元。

“我们公司目前有12名主播、16名客服人员
、8名运营人员……人手还是比较充足的，为了迎接‘双十一’ ，我们也做好了准备
，不仅延长了各个电商平台的直播时间，相关的优惠活动也已经开展 ，顾客在‘双十一’入手我们的地毯
，享受的会是全年最低价格 。”宿迁麦芽电子商务有限公司负责人王文杰说，近期 ，该公司直播间的人气有了明显增长
，是平时的3倍左右，不光如此 ，最近几日的日销售额都突破了30万元，销售目标应该可以按照预期稳步达成
。

在宿迁麦芽电子商务有限公司的各个办公区域
，精心布置了一些带有“迎战‘双十一’ ”字样的气球和挂件，电脑前 ，客服人员敲击键盘的声音此起彼伏
，每台电脑的屏幕上都有若干个对话窗口在闪烁。一侧的直播间里，主播正在卖力地向屏幕前的顾客推荐着不同款式的地毯……

“如今 ，我们合作的电商平台越来越多
，各种促销活动也多了，大家的消费热情很高 ，作为电商人我们要做的就是尽可能地为顾客提供贴心服务
，售前、售后都要肩负起责任 。
”王文杰说
。

迎接“双十一”，有充足的信心和底气

10月29日上午 ，在沭阳县迎宾大道附近的一处软件产业园
，江苏知美化妆品有限公司的门前停放着多辆物流车，工作人员正忙着将货物通过传输带传输到物流车内 ，而这些货物即将从这里被运送到千家万户。

“公司成立于2010年2月，是一家集化妆品研发 、生产
、检测及销售于一体的新型电子商务企业
，成功孵化了多个化妆品品牌，我们具备严密完善的研发管理体系 ，研发团队汇集了各类人才
，共有15名成员，同时拥有国际先进的研发设备和检测仪器 ，为客户提供众多颇具特色的高质量产品 。 ”该公司总经理王彪自豪地介绍
。

为了迎接“双十一”
，今年9月，江苏知美化妆品有限公司就开始提前谋划。“首先在备货方面 ，我们的运营部提前确定今年‘双十一’畅销产品所需数量并向采购部门报送
，再由采购部门提前与工厂对接，确保货品供应充足；其次 ，积极在公司内部营造‘双十一’氛围
，在公司内挂横幅、贴海报，为员工提供零食 、饮料 ，为员工做好后勤保障 。
”王彪说，同时他们还提前进行网络线路测试
，保障网络顺利运行。

“我们共有300余名员工，大家都在为‘双十一’忙碌着 ，去年的11月1日至11日
，我们的发货包裹数量大概有55万个，11日当天的包裹就有20万个左右
。”王彪表示 ，迎接“双十一 ”
，他们有信心和底气。

聚焦优势品类，宣传特色农产品

“大家看一下 ，我手里的这一款产品是咱们宿迁的特色……
”10月30日
，在位于宿城区埠子镇的宿迁疆北食品有限公司内，两名主播正面对着手机镜头 ，神采飞扬地宣传宿迁的特色农产品 。

据介绍
，宿迁疆北食品有限公司主要通过电商平台和网络直播方式，销售具有地方特色的农产品 ，同时精选新疆大枣
、核桃、夏威夷果等网红产品，大力推广
。截至目前
，公司在京东 、天猫
、淘宝等知名网络平台开设店铺20家，在上海、武汉 、天津等地均设有仓储中心。

“我们已经参加了近10年的‘双十一’活动 ，每年这段时间
，都是最忙碌的 。目前，我们抓紧时间进行腾仓扩容 ，备足货源
，同时推出各种优惠让利活动，做好各项服务
。现在 ，仓储部门的工作人员正在对各种订单商品进行拣货和发货。”该公司运营部经理陈运凯介绍 。

“双十一 ”前的筹备
，货品特别重要
。“在前期，我们一直关注电商平台的日常数据反馈 ，挑选可能成为爆款的产品。我们发现消费者在消费选择时
，变得更加理性，他们更倾向于选择有品牌知名度的产品 。
”陈运凯说 ，因此从今年的宣传策略上，他们主要聚焦公司的优势品类
，进行网络推广
。

“每年的‘双十一’对我们来说，都是一次检验。对于这次‘双十一’ ，我们也抱很大的期望 。”陈运凯说
，预计今年“双十一 ”期间，公司整体销售额在1500万元左右。

宿迁高水平打造“电商名城
”

1月至9月 ，宿迁完成电商交易额
、网络零售额分别为1880亿元、500亿元
，分别同比增长13.9% 、11.1%
。1月至9月，宿迁市快递服务企业完成业务量54297.6万件 ，同比增长25.6%
，总量和增幅均排名全省第五，平均每秒钟有23件快递从宿迁发往世界各地。

此次“双十一”期间 ，宿迁各电商企业准备充分、招数尽显
，各种促销活动将同步展开，市商务局也将持续做好服务保障 ，助力电商企业实现“品牌价值+经营收入 ”双增长 。积极组织本地特色产品进行“双十一
”促销，保持和电商经营主体的动态沟通
，做好各项服务保障工作；引导经营主体开展线上线下融合促销活动
。突出电商助农，以地方农产品和食品为主体 ，进一步发挥电商助力乡村振兴的重要作用。突出直播助销
，以电商平台等为媒介，推动直播成为带动产品销售的重要方式 。突出网络助推 ，借助“双十一”的影响力做好宿迁本地企业和产品形象的宣传展示
，提升产品的知名度和美誉度；加强沟通，督促电商经营主体诚信经营
。

近期 ，宿迁出台了《关于高水平打造“电商名城 ”的若干措施》（以下简称《措施》）
，旨在抢抓数字经济战略新机遇，以推动全市电商产业高质量发展为主线 ，突出“产业繁荣兴旺
、多产共融共生、产城互促互进”发展重点
，加快构建电商产业生态系统，做大总量 、拓展增量
、优化存量、提高质量 ，高水平打造“电商名城
”。《措施》自2024年1月1日起施行，有效期至2026年12月31日 。在这三年的时间里
，宿迁将力争实现电子商务应用创新显著增强 、服务支撑持续优化
、规模质量全面提升、行业发展规范有序 、赋能作用全面加强，电商产业主体能级
、专业服务、创新要素 、营商环境等在全省有位次
、全国有影响 ，基本建成主体高度集聚、要素高效创新 、产业生态完善的全国电商产业高质量发展新高地
。

版权所有：宿迁市人民政府?主办单位：宿迁市人民政府办公室

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清晨的公园里
，76岁的李伯正跟着大家练习太极拳，动作行云流水。不远处的林阿姨在健身步道上快走 ，额头上渗出细密的汗珠 。树荫下
，几位老年人利用器材拉伸，也有人将脖子挂在牵引带上摇晃……生活中常见的锻炼图景 ，既表明老年人对健康的渴望
，也暗藏一些他们不曾察觉的损伤风险
。

有慢性疾病的老年人注意

患有高血压或心脑血管疾病的老年人：避免憋气动作，如搬重物、引体向上 ，憋气时胸腔压力增高
，回心血量减少，可引起脑供血不足 ，易发生头晕目眩甚至昏厥；晨起高血压也是心脑血管事件高发的重要危险因素，建议患有这类疾病的老年人上午10时后再锻炼。

患有糖尿病的老年人：随身携带糖果
，以防锻炼中发生低血糖；穿合脚的运动鞋，避免足部磨损 。

患有膝骨关节炎或骨质疏松症的老年人：避免爬山
、爬楼梯、深蹲跳 ，推荐游泳 、骑自行车（动感单车除外）；锻炼时戴护膝
，避免关节受凉。

患有支气管哮喘或慢性肺病的老年人：避免寒冷空气刺激，冬天戴口罩活动；若锻炼中咳嗽
、喘息 ，应立即停止并使用相关药物
。

老年人注意：这些方式不可取

1.吊脖子拉伸颈椎：危险！

有些老年人锻炼时用单杠、门框吊住脖子
，认为这样可以牵引颈椎。虽然吊颈健身在某些方面模仿了医学上的颈椎牵引治疗，但它与临床治疗有着本质的区别 。盲目吊颈不仅起不到健身作用 ，还存在极大的安全隐患
，可能损伤神经和脊髓，严重时会导致高位截瘫 ，甚至让人丧命
。

正确做法：如果想放松颈椎
，可以坐着缓慢做“低头-抬头-左转-右转”动作，每个方向停3秒 ，每天做3组。

2.大回环甩动肩膀：当心损伤肌腱 。

有些老年人认为大回环式甩肩动作可以打开肩关节，甚至忍痛去硬甩
。然而
，肩关节相关疾病鉴别是专业性较强的问题，肩痛长时间不能康复 ，需要通过体格检查 、影像学检查才能确定病因。如果是肩袖损伤
、肩峰撞击综合征等疾病
，盲目甩肩会使肩关节过度扭转，容易引起关节脱位、肌肉拉伤 ，甚至导致肩袖肌腱撕裂加重 。

正确做法：先明确肩痛原因
，再在专业医生的建议下进行康复锻炼
。

3.撞树养生：可能撞出内脏损伤。

有些老年人锻炼时会用背部 、胸部撞击树干，认为这样可以活血通络 ，但这种锻炼方式存在一定的健康风险 。老年人骨质脆弱
，盲目撞击可能导致肋骨骨折，若撞击影响到肾脏
、脾脏等器官 ，可能导致内出血
，严重时可危及生命
。

正确做法：如果想放松背部，可以用按摩球靠墙滚动按摩 ，或让家人轻拍背部，力度以让皮肤微红为宜。

4.其他常见误区：别盲从 。

光脚走鹅卵石
，容易让足底筋膜受伤，建议穿薄底运动鞋走。高强度平板支撑容易让老年人拉伤腰部 ，不如靠墙静蹲
，膝盖不超过脚尖，蹲至大腿与地面平行 ，每次坚持10秒
。